gründliches Kauen

Die Zähne und der Kiefer werden jedoch oft in sportlicher Hinsicht vernachlässigt. Gründliches Kauen macht nicht nur schneller satt, sondern trainiert zusätzlich den Kiefer.

Daher unser Tipp für Sie: Trainieren Sie Ihr „Kiefer-Sixpack“ mit kauaktiven Nahrungsmitteln wie Äpfeln, Möhren oder Nüssen. Denn welche Sportart kann schon von sich sagen, dass man beim Essen auch was für die Gesundheit macht?!